类风湿关节炎的早期症状有疲乏无力，食欲减退等类似于感冒的症状，最关键的是同时伴有关节方面的症状，主要是侵犯手指、脚趾这些小关节，小关节出现僵硬、肿胀、疼痛，活动的功能受限。类风湿关节炎的早期症状有时是不对称的某些关节的肿胀、疼痛，少部分患者还会以间质性肺炎、皮下结节或散在的皮疹作为首发症状，这部分比较少。考虑出现关节肿胀等不适，所以说还是要积极控制，要不然时间久了不控制是会发展为关节畸形，严重影响生活质量，治疗也非常麻烦。

、在平时患者要避免吃动物脂肪或者是过于油腻的食物，还要避免食用酒类或者咖啡等饮品，要戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激的食物，平时一定要注意保暖，避免感冒，在疾病的缓解期，可以适当的做一些锻炼，可以有助于提高自身的抵抗力。因为类风湿性关节炎的病因主要是跟遗传。患者的自我疗法包括在活动前，要充分的按摩关节和肌肉，避免肌肉关节受损伤。

原来在协和医院进修，西医专家们没有特殊的强调我们的饮食，他只要强调均衡饮食就可以了，保证身体的营养，那么我们中医来说还是认为天人合人体要综合地来考虑，根据不同的体质来进行一些饮食，比如老年朋友们，多数有这种肝肾不足的基础，在感受寒湿以后会加重关节的症状，所以平时我们饮食过程中，可以进食一些调补肝肾的一些，既是食品，又是药品的一些这种药物，可能对滋补肝肾会有好处，同时尽量避免寒冷，我们可以用一些中药散寒除湿药，进行关节的泡洗、熏蒸，可能对这些关节预防，包括防止它的加重减轻症状都是有些好处的。类风湿性关节炎饮食需要特别注意，首先不要吃辛辣刺激性食物以及与鱼、虾、蟹等海产品，因为这类食物可以引起组织免疫应答，引起关节疼痛等症状加重。类风湿关节炎的饮食，如果没有合并其他的基础疾病如高血压，糖尿病等，饮食上没有特别的要求，但是吸烟会加重病情，所以要戒烟。