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刘国凯
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知识库 腹部肌肉拉伤怎么办恢复快
腹部肌肉拉伤怎么办恢复快
发布时间:2024-03-24
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应用改善微循环的药物,可以适当的进行腹部肌肉锻炼运动也能够改善局部微循环,促进恢复。腹部的肌肉出现了拉伤,主要是选择物理治疗方法,在急性期还会出现血肿形成,所以首先可以选择冰敷的方法,同时也要配合抗感染治疗,逐渐的血肿消退之后采取局部热敷。还有在治疗期间应该早期离床活动,也能够促进肌肉损伤的恢复,定期复查腹部彩超。另外进行局部的热敷、按摩,能够缓解肌肉痉挛的不适的症状。

韧带是由结缔组织和有一定弹性的胶原蛋白组成的,他的组织之间相对活动的能力比较小,在受到同样的牵拉力量的时候,韧带受到的力量比较大,超过它本身承受的力量,他就会产生断裂,这是组织结构上的不同,在受伤以后,治疗方案上面也是不同的,肌肉拉伤,因为肌肉纤维的组织比较丰富,通常情况下通过保守治疗效果就非常好,而且可以通过组织增生来长出一些新的肌肉组织,而韧带的修复常常是瘢痕修复,修复以后的力量比原来的韧带力量要小,所以治疗上要更加的慎重一些。首先从结构上来说一下,肌肉是由肌肉纤维组成的,在正常肌肉收缩的活动当中,肌肉纤维相对可以有一个比较大的位移,也就是说肌肉组织的收缩能力和舒张能力都比较强,在受到同样力量牵拉的时候,肌肉有很大的缓冲作用;

肌肉经常性的发生拉伤,造成的原因是比较多的,比如之前就出现过一些陈旧性的损伤,由于这些损伤并没有完全恢复,在某些诱因下,就会反复的引起出现肌肉拉伤的症状。另外一些原因可能是,由于患者的体质比较差,摄入的营养成分比较少,导致钙质流失,所以特别容易出现肌肉拉伤。另外一些原因运动的时候劳累过度,或者是进行了超负荷的运动以及运动的时候,姿势的不正确,均会导致患者经常性的发生肌肉拉伤的情况。


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并且,拉伤以后一定要及时的卧床休息,并且在卧床期间,一定要行四肢肌肉力量的锻炼,以防止长时间卧床,引起肌肉废用性萎缩的情况,并且在损伤24小时以内行腰部的冰块,或者是凉毛巾的冷敷,来缓解疼痛及避免肿胀的加重。韧带拉伤以后主要要进行休息,给拉伤的韧带创造修复的条件,这种情况休息主要是以卧床休息为主,以免导致腰部受到过度的牵拉,从而影响韧带的愈合,再就是可以配合活血化瘀类的药物来促进血液循环,促进了拉伤组织的恢复,然后就是配合腰部的热敷,主要是促进局部的血液循环,对于腰部韧带的拉伤有很好的帮助作用。要让腰肌获得充分的休息,临床上讲的休息并不是普通意义上的休息,坐着看手机,看电视并不能达到腰椎肌肉的休息,要让腰椎的肌肉达到充分的休息,我们建议患者尽量采用平躺的姿势,想要恢复快,充分的休息必不可少。
王珂
发布时间:2024-03-26