怀孕时女性体内激素变化较大，且子宫增大导致腰部负重增加，所以常会出现腰酸背痛，这是一种正常的生理性现象，孕妇不必过于担忧。建议孕期女性注意休息，补充钙质以及蛋白质，以免因营养缺乏导致腰酸背痛。此外，还应注意孕期睡眠姿势，建议孕晚期女性采用侧卧位并适当变换姿势，以免加重腰痛。也有可能是肌肉劳损或是腰椎间盘突出等原发性疾病导致，此时建议患者按摩腰部或是热敷缓解疼痛。

孕期由于高孕激素分泌，抑制胃肠蠕动，常常出现或者加重便秘，可以多服用马蹄、芹菜、绿叶菜等含膳食纤维多的食物，对便秘大有好处。马蹄含有多量膳食纤维，可以促进肠蠕动，缓解孕期便秘。但是马蹄也不宜多吃，马蹄属于凉性食物，吃多了会引起胃肠不适，甚至腹泻，尤其对于体弱、体寒或者贫血的女性，不宜多吃。马蹄也称为荸荠，孕期是可以吃的，马蹄含有丰富的微量元素，孕期食用对胎儿生长发育有帮助。

如果是月份超过三个月，建议先对肿块进行穿刺，如果良性继续怀孕；如果是在怀孕三个月之内，建议终止妊娠，对肿块进行穿刺或者手术。当然，如果是单纯的增生，并不是真正意义上的肿块，因为怀孕期间腺体增厚，抓捏乳房的时候误以为是肿块，属于正常的生理现象，不需要特别的干预和处理。如果怀孕前有存在硬块，在怀孕期间，有可能激素水平变化，导致硬块长大比较快，或者性质发生变化。