应该用热敷的方式，尽量减少患肢的活动，避免筋膜的紧张，吃一些活血止疼类的药物就可以了，一般会在7~10天以后症状会逐渐缓解。足底的筋膜炎绝大多数是长时间的站立，比如说穿了一些高跟鞋或者是皮鞋，长时间的站立或者行走，筋膜会处于紧张，这样的人群，一般通过查体，足底的筋膜儿有压痛，走路的时候或者是负重的时候，筋膜处以紧张，疼痛的症状会加重，休息的时候，筋膜处于松弛，这样可以有效的缓解。再者，加上下地活动工作，避免不了反复的牵拉或者是紧张，这种情况会反复发作。对于症状比较重，经过保守治疗无效，进行筋膜的切断术，这样可以缓解疼痛。

患者在长时间伏案工作之后可以选择做扩胸运动，将手肘抬高，随后向两侧进行伸拉，每次可以进行20个扩胸运动为一组，每天做5-6组就可以有效缓解背部筋膜炎的症状。腰背部筋膜炎会有背部疼痛的临床表现，大部分患者在长时间伏案工作或者缺乏锻炼会导致症状发作。这几种运动都是有效锻炼背部肌肉的动作，都能够缓解筋膜炎引起的背部疼痛。此外，男性可以选择做做仰卧起坐和俯卧撑，这两种动作都可以锻炼背部的肌肉，女性如果身体条件允许可以选择做平板支撑。

2.全身中毒症状疾病早期，局部感染症状尚轻，患者即有畏寒、高热、厌食、脱水、意识障碍、低血压、贫血、黄疸等严重的全身性中毒症状。1.局部症状起病急，早期局部体征常较隐匿而不引起患者注意，24小时内可累及整个肢体。(3)血性水泡：由于营养血管被破坏和血管栓塞，皮肤的颜色逐渐发紫、发黑，出现含血性液体的水泡或大疱。患者局部症状尚轻，全身即表现出严重的中毒症状，是本病的特征。