不戴胸罩胸可能会下垂。胸罩能够托撑起胸部，如果长期不穿胸罩会导致胸部韧带松弛，外形会发生改变。如果有胸部下垂的比较严重，可以通过胸部整形的方法来改善，比如自体脂肪填充或者是注射玻尿酸等。

1、自体脂肪填充选用的材料是自身腰部、臀部脂肪较多的部位，通过专业仪器采用负压的方法进行抽出，把加工好的脂肪注射到胸部，使胸部变得挺拔，提高自信，而且安全性比较高，身体不会出现排斥反应，维持的时间比较久。

2、注射玻尿酸填充胸部的效果也比较好，玻尿酸当中的成本是透明质酸，是可以被身体吸收的，注射到皮肤内不仅可以填充，而且还可以补充皮肤所需的营养，一般可以维持一年左右，能够再次注射。

在平时一定要穿内衣，防止胸部下垂，可以选择比较舒适内衣，不能穿得太紧。