一项新的研究表明，女性如果选择母乳喂养宝宝，产后抑郁的风险可降低一半。大约10%的女性在生完孩子后会出现心理健康问题，而这些往往会影响她们自身健康及照顾孩子的能力。

来自剑桥大学的研究员对英格兰住在西南部的13998名母乳喂养女性的心理状况进行了跟踪监测，并将研究结果发表在《妇幼保健》杂志上。研究发现，那些计划并实现了母乳喂养的女性产后抑郁的风险减少了50%，而那些想要母乳喂养却因为各种原因而没能实现的，产后抑郁的风险则会翻倍。但是这项研究并没有做长期的跟踪，也就是说目前还无法确定其长期影响。

母乳喂养之所以对心理健康有积极的影响，是因为在哺乳过程中人体会释放一种激素，这种激素能引发女性的母性本能。近年来，“母乳是否是最好的”广受争论，如果奶瓶喂养能给孩子带来同样的健康益处，我们还有必要亲自母乳喂养吗？对于这个问题，本研究强调，我们应该给那些坚持母乳喂养的妈妈更多的支持。

参与本研究的MariaIacovou博士在接受BBC采访时说：“我们应该告诉每一位目亲，她有权利给孩子进行母乳喂养，并且母乳喂养有很多的好处。但是我们更需要关注的是，给那些真正想要母乳喂养的女性提供更多支持，同时让没能母乳喂养的女性正确认识其可能增加的风险，并且让家访护士更多地关注这些高风险人群。”

目前，世界卫生组织建议，宝宝出生前六个月最好是纯母乳喂养。

接着，研究人员又研究了母乳喂养时间对大脑发育的影响。结果并不出人意料，母乳喂养的时间越长，孩子脑白质的增加就越多，而与运动能力相关的脑白质增加尤其明显。这次研究又给母乳喂养有利于孩子大脑发育的论点增加了有利的证据。

母乳中到底有什么神奇之处呢

1、聪明脂肪dha是一种ω-3脂肪酸，也是母乳中的一种重要成分。大脑的生长、发育、维持都离不开dha。解剖结果显示，相比喝配方奶的婴儿，喝母乳的婴儿大脑中的dha浓度明显更大。虽然，现在很多奶粉中都会添加dha，但是作为不饱和脂肪酸，dha很容易氧化，并对人体产生危害。而且跟任何营养元素一样，dha也不是摄入越多就越好，摄入过多会造成免疫力低下等副作用。因此，母乳中的dha更加安全。

2、胆固醇胆固醇对于成人的健康来说是慢性毒药，但却是婴儿神经细胞发育和增殖所需的基本物质。母乳中有适量的胆固醇、dha以及其他脂类，能够合成髓磷脂，包裹住神经纤维，让信息能够在大脑的各部分之间传递或者从大脑传递到身体其他部位。即使母亲的食物中没有足够多的胆固醇，她们的乳房也能够及时制造出孩子大脑发育所需的胆固醇。

3、乳糖乳糖是母乳中的主要糖分。婴儿会将乳糖分解为两种更加简单的糖：葡萄糖和半乳糖。其中的半乳糖是大脑组织发育所需的重要营养。人类学家发现，越是聪明的哺乳动物，其乳汁中的乳糖含量更高。人类乳汁中的乳糖含量是所有哺乳动物中最高的。牛奶和以牛奶为原料的配方奶粉中虽然也含乳糖，但是却远不及母乳。以豆奶为原料的配方奶粉则完全不含乳糖，只有白糖和玉米糖浆。

4、爱心互动出生后的头两年，婴儿大脑的成长与发育是最迅速的，而婴儿的日常经历对大脑发育有着不可忽视的影响。脑神经细胞会在这个期间快速增殖，并且通过突触与其他脑神经细胞建立联系，并最终形成如一个大城市的电网一样复杂的神经回路。每当婴儿与外界有互动的时候，其脑神经就会建立一个新的联系。因为母乳消化起来更快，所以母乳喂养的宝宝与妈妈的接触也就更加频繁。另外，哺乳时，母亲与宝宝有最大程度的肌肤接触，这种互动比用奶瓶喂养更深。因此，母乳喂养对孩子大脑产生的刺激是再高明的配方奶粉也无法替代的。

走出母乳喂养的误区

误区一：母乳喂养会影响身材？

哺乳过程中，婴儿吸吮乳头会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织。同时，哺乳过程中，母体会消耗热量。因此，母乳喂养不仅可使乳房“再发育”，丰满，同时也不会影响母亲身材。

误区二：6个月后母乳就没有什么营养？

大量研究证明，母乳富含脂肪、蛋白质、钙和维生素等，这些都是对孩子身体健康至关重要的免疫因子。而幼儿自身的免疫系统要到六岁左右才健全，因此母乳喂养就是为孩子建立一道天然的免疫屏障。

误区三：不断奶，小孩因贪恋母乳不好好吃饭？

婴儿粘在奶头上不肯吃饭，是因为孩子希望通过吃奶来满足自己对母亲爱的需求。一般来说自动断奶发生在一岁半到三岁之间，母乳喂养宝宝到两岁为宜。

误区四：产后奶水不足，干脆给孩子喂牛奶？

产后前两天奶水不足属正常现象，尤其是剖宫产的妈妈，受到体位、饮食的限制，奶水会发得晚些，如果家长缺乏信心，过早添加配方奶粉，极有可能导致母乳喂养失败。