女性可以适量吃龙眼，但不建议多吃。

龙眼又叫桂圆，既是一种中药，也可作为食物，其属于亚热带水果，性温、味甘，属于温补类食物。具有补益心脾、养血安神的功效，对于劳累心脾、心悸不宁、失眠多梦等症状有很好的改善效果。女性适量吃龙眼的好处有补血补气、安神助眠、抗衰老、降血脂等，且龙眼中包含的葡萄糖、蛋白等营养成分，可以很好的缓解压力和焦虑，改善睡眠质量。另外龙眼中包含的铁和钾元素，起到治疗贫血导致的心慌、失眠、记忆减退等症状。

龙眼好处虽多，但是也不能吃太多，摄入量过多会引发肝火旺盛、口干舌燥、口腔溃疡、流鼻血等上火症状，还会使胃肠道干燥，影响消化系统。另外对于女性来说，龙眼属于活血化瘀的食物，如果多吃还会影响月经，严重时会导致月经量变少。