生活方式干预对降低血压和心血管危险的作用肯定，在饮食中要减少钠盐摄入，增加膳食中的钾盐摄入，合理膳食，平衡膳食，在日常生活中，蔬菜类如芹菜，荠菜，大蒜，白萝卜，菠菜，番茄等有适度的辅助降压的效果，但要注意烹饪方法。高血压的患者，需要控制钠盐的摄入，减少烹调用盐，少吃或不吃各种腌制品。高血压患者可以适量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够起到辅助降压的作用。

不管什么原因而引起的低血压，都会给机体带来一定的损害，长期的低血压会导致重要脏器的缺血，所以在饮食方面应该给予高热量、高维生素、高优质蛋白的食物为主，可以提高心脏收缩力，补充血容量，进食一些高汤、乌鸡汤、骨头汤、甲鱼汤、海鲜汤等，这些食物都具有增加心脏收缩力、补充血容量的作用，因为这些食物内含有人体所需要的优质蛋白、微量元素，吃这些食物可以比较好的提高血压。这种低血压往往有头晕、乏力、心慌等症状，需要加强营养，多吃含蛋白高、胆固醇高的食物，要增强体质，加强锻炼，同时要吃偏咸的食物，适当多饮水，补充血容量。低血压是一种常见的疾病，低血压的患者经常会出现头痛，疲劳甚至晕厥，这时候吃什么食物好。

虽然不会直接威胁生命，但是患者在突然变换体位时，可能会出现严重的低血压，导致头晕、眼前发黑，甚至摔倒，有些患者有摔倒引起脑部摔伤的可能性，所以需要重视，但一般很少因为直立性低血压引起严重的心脑血管意外。年轻人直立性低血压是有一些危害的，在出现这种情况之后，不仅会导致患者出现一些不适的症状，比如头昏、头痛的情况，还会损害到患者的健康，会影响正常的生活和工作。低血压病可分为原发性低血压病是指无明显原因的低血压状态，如生理性低血压和病理性低血压，还有继发性的低血压，是指人体某一器官或系统的疾病所引起的血压降低，这种低血压可在短期内迅速的发生。