嗓子疼和咳嗽是常见的症状，可以考虑使用一些中药来缓解症状。以下是一些常见的中药：

1. 连翘：具有清热解毒、消炎止痛的功效，适用于喉咙疼痛、咽喉肿痛等症状。

2. 黄芩：具有清热解毒、抗炎止痛的作用，适用于喉咙疼痛、咳嗽等症状。

3. 桔梗：具有清热解毒、润肺止咳的作用，适用于喉咙疼痛、咳嗽等症状。

4. 金银花：具有清热解毒、抗炎止痛的作用，适用于喉咙疼痛、咳嗽等症状。

5. 苦参：具有抗菌消炎、镇静止痛的作用，适用于喉咙疼痛、发热等症状。

需要注意的是，这些中药都属于温和性质的中药，建议在医生指导下使用。同时，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。