股骨头坏死怎样彻底治疗好？随着社会的进步，医学也不断在发展呢，在治疗股骨头坏死上的方法有了很多不错的，目前股骨头坏死的治疗方法有手术治疗和保守治疗两种，那么我们不管使用的是那种方法，都要在后期做好相关的护理的工作。

要提高治疗效果，我们的患者朋友在治疗过程中还要辅助一些康复锻炼，那么股骨头坏死的康复锻炼的方法都有哪些呢?

1、勾足锻炼：这个时候往往患者朋友可以自己进行一些简单的运动，来辅助患者仰卧，双手置于身体两侧，膝关节伸直，足尖用力向里勾。

2、内外旋锻炼：患者仰卧，双手置于体侧，足尖向外用力旋转。

3、外展锻炼：患者处于仰卧位置，双手置于体侧，患肢向外尽力展开。

4、卧式“4”字锻炼：患者仰卧，左下肢伸直，右下肢屈曲外旋，右足搭于左膝关节上部，膝关节外展下压，持续用力。

5、坐式“4”字锻炼：患者站立，患肢膝关节屈曲，髋关节外展屈曲，小腿放于另一条腿的膝关节上部，用同一侧或肘关节下压膝关节。

6、内收锻炼：患者仰卧，右下肢伸直，左下肢抬起向右侧持续用力。

7、扶物前后踢腿：站立着手扶物体，左足着地，右脚上抬，膝关节微屈曲，前后缓慢摇动，持续用力，左右交换。

股骨头坏死怎样彻底治疗好？以上的内容就是有关股骨头坏死康复的辅助锻炼，这些方法是可以有效的起到很好的辅助的作用的，患者可以根据自己的身体状况，适当地、有选择性地进行一些锻炼，以增强机体的抗病、免疫能力。