腰椎间盘突出症的病因是，首先，由于随着年龄增长，椎间盘退行性变是基本的因素，纤维环和髓核组织含水量逐渐减少，椎间盘变薄，周围的韧带松弛，可以导致椎间盘承受的压力变小，很容易出现破裂。椎间盘解剖薄弱，在成年之前由于缺少血液循环，导致椎间盘组织发育薄弱，容易造成髓核突出。一般认为腰椎间盘突出是在椎间盘退变的基础上发生的，而外伤则常为其发病的重要原因。

再做一做一些特殊的锻炼，比如拿单杠和倒走以及5点支撑防止腰椎间盘突出的复发就可以，保守治疗无效的患者再选择手术。如卧床休息，佩戴腰围下地活动，应用消炎镇痛药物，以及骨盆牵引治疗等，能够明显的缓解或治愈。当我们有腰椎间盘突出的情况，此时我们还需要到医院进行一个评估，来了解我们腰椎间盘突出的程度怎么样。

患者门诊就诊时拍腰椎x线，可发现常常出现腰椎骨质增生，这是由于退变或外力长期作用所引起的骨形态发生的改变，如果产生明显的神经症状，则建议患者行手术治疗，解除神经压迫，如果患者没有明显的神经症状时，我们一般不予以特殊处理，可让患者理疗、休息、烤电等保守治疗即可。腰椎的骨质增生大多发生于椎体的周缘以及关节突关节，主要是由于腰椎的劳损以及退行性变所导致，部分患者也可能是由于腰椎的感染性疾病、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等疾病所导致。同时，也可以应用营养软骨的药物治疗，这些药物对于改善疼痛等症状，能起到一定的作用。