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林云华
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知识库 坐月子期间能不能洗澡、洗头
坐月子期间能不能洗澡、洗头
发布时间:2024-03-24
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毛囊炎严重的时会导致产妇极度不适,头皮瘙痒,容易增加感染,严重会局部化脓,同时也会使产妇感觉身体不适,心情烦躁,影响产褥期机体的恢复以及母乳喂养。对于冬季坐月子的新妈妈,洗澡时要注意保持室温,洗浴时间不要过长,以5~10分钟为宜,剖宫产的产妇应避免用力搓洗伤口。坐月子期间可以洗澡和洗头,女性生产后身体比较虚弱,会有多汗的问题,产后也会有恶露排出。

因为产妇坐月子期间,会经常吃高热量的食物,容易导致产妇肥胖,所以,吃玉米,没有饥饿感,热量不高,有利于产妇的减肥。在坐月子期间是可以吃煮的玉米,因为玉米不仅仅富含蛋白质,还富含维生素C,并且对于便秘也有很好的预防作用,因为玉米含有粗纤维的粗粮,所以适宜的食用一些也是比较有益的。但是玉米不宜吃的过多,玉米容易导致胀肚,玉米糖分多容易导致妈妈血糖高,增加腹壁厚度,这些都不利于产后体型的恢复。

不能长时间吹空调,睡觉的时候最好不要吹,降到一定的温度应及时停止,温度降低过程中,新妈妈和宝宝最好不要呆在空调房里,待温度达到26摄氏度,适宜温度后再进入空调房。一般建议室内的温度不要低于27度,不然对产妇以及孩子的身体都是不利的,最好穿长裤,长袖衣,避免着凉感冒,此外月子期间也可以洗头洗澡,但是一定不能受凉,温度要控制好。在天气炎热的时候,坐月子是可以开空调的。


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