高血压早期可能无症状或症状不明显，有症状的话，如头晕、头痛、头痛多表现为双侧颞部、后枕部位的钝痛或闷痛、烦躁、失眠、眼花、注意力不集中，以及耳鸣、心悸、记忆力减退、手脚麻木都是高血压症状的早期表现。血压高的早期的临床表现有些敏感的人他会出现头晕头胀头痛头闷头部的不舒服甚至出现恶心呕吐等这些早期的临床症状。血压高和高血压病是两个概念，所以需要去医院就诊让医生检查后反复多次监测血压来确定。

肉类可以食用鱼产品，其中所含的饱和脂肪极低，尤其是来自深海的冷水鱼类，可以使胆固醇和三酸甘油酯的含量，血液粘稠度均有降低，而且还有降低血压的作用。对于高血压、高血脂治疗性生活方式的改善，要运动以及吃得清淡，高血压的人不能够吃得太咸，每天盐的摄入量要小于6g。在用药物治疗的过程当中，还应该注意清淡饮食，做到低盐、低脂肪、低蛋白质饮食。

通常治疗高血压的需要在医生的建议下长期坚持规律口服降压药，用药和用量需要谨遵医嘱，最好可以选择长效降压药，长效降压药维持时间长，对控制血压和稳定血压有好处。一般睡前给药适用于反杓型和非杓型的高血压患者，既可以保证清晨降压药的最大血药浓度，又不影响夜间睡眠血压，但可能会削弱24小时控制血压的能力。高血压的病人如果说晚上的血压临时性的增高。