腹股沟是连接大腿腹部的部位，如果感到腹股沟筋疼痛，可能是运动过度、姿势不正确、肌肉拉伤、神经受压等原因导致。

1、运动过度：腹股沟经常在跑步、踢球等剧烈运动时受到负荷，如果运动过度，就会导致痛觉神经被刺激，引起疼痛。患者需避免剧烈运动，尽量休息。

2、姿势不正确：长时间坐在电脑前、长期驾驶、长时间站立等不良姿态都可能影响腹股沟大筋的正常运动，增加其压力，引起疼痛。患者需改善不良姿势，保持良好的坐姿和站姿。

3、肌肉拉伤：突然的强烈运动，肌肉疲劳过度等情况下可能导致腹股沟肌肉纤维撕裂，引起疼痛。平时可使用热水袋或冰袋进行局部热敷或冷敷，每次持续20-30分钟，可以缓解肌肉的疼痛和酸痛。

4、神经受压：当腹股沟发生炎症或者受到压迫时，可能会导致腹股沟区域的神经受到损伤或刺激，引起疼痛。可以适当使用止痛药，如阿司匹林、布洛芬等，但是需在医生的指导下使用。

除此之外，泌尿系统结石、腹股沟淋巴结炎、腹股沟疝等原因也会导致上述症状。如果疼痛严重，建议患者及时就医，进行相关检查和诊断，以便制定更合适的治疗方案。