右侧后腰部位出现疼痛，具体应该怎么治疗，首先得明确病因，才能给予针对性的治疗，因为引发出现的原因是比较多的，比如腰部受到了外伤，或者是出现了腰肌劳损，腰椎间盘的突出，骨质增生或者是由于脊柱的肿瘤，脊柱的结核以及是由于肾结石等一系列的诱因而引发患者出现了右侧后腰部的疼痛。另外，腰椎的退行性病变，比如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，也会导致患者出现腰部的疼痛，但通常会有下肢神经压迫的症状。建议主要是进行肾脏的彩超检查看是否有异常，同时也需要进行腰椎的ct检查来进一步明确病情，要针对检查结果进行对症治疗。

长时间走路的情况下，腰椎后面的肌肉和韧带都处在紧张的状态，出现疼痛，说明已经超过腰椎肌肉和韧带的承受范围，分两个方面：穿太高的高跟鞋，导致臀部后翘，腰椎往前倾，超过腰椎的生理曲度范围，走路时间长了就会疼痛，和穿高跟鞋有直接关系；长时间走路，腰部肌肉和韧带会处在紧张的状态，从而出现疼痛，说明已超过腰部肌肉和韧带的承受范围，原因主要有以下几方面：穿过高的高跟鞋，导致臀部后翘、腰椎前倾，超出腰椎生理曲度范围，走路时间一长就会疼痛。女性走路时间长，出现腰疼，有可能是腰肌劳损引起的。

女性晚上睡觉老是腰疼，常见的原因主要有：腰部肌肉劳损，中重度劳动时间过长，或者大量的运动后而造成的腰肌劳损，引起疼痛。如果腰痛，建议注意保暖，注意休息，床铺过硬或者过软及时的更换，建议最好到医院行腰椎的磁共振、x线等相关检查以查明原因，对症治疗。女性晚上睡觉的时候出现腰痛，往往可能是由于白天的活动量过大，或者是受凉所引起的。