在一般人的思想意识中，早泄的治疗就需要服用药物，以此来补肾壮阳。其实不然，特别是先期的早泄患者，可以采取自我调节的方法，适当的缓解早泄病症，这些方法都是简单奏效的。下面，我就给大家介绍几种简单的调节早泄的方法，希望对广大男性朋友有所帮助。早泄的患者在进行房事活动的时候，适当的转移注意力，可以有效的缓解生理性早泄。性交时，男方可有意避开与性交有关的幻想，往思考其他题目。待妻子性高潮邻近时，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。在性交过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉没关系缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。采取特殊的姿势做爱，也能适当的预防早泄的出现。性交时除阴茎外，男女尽量减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的后进式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式(女方在床上，男方在床下)。在接近性高潮前，停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。但应留意在性交停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摩或亲吻女方的性敏感区。如果自身出现早泄病症后，首先不要焦虑，应该控制自己的情绪，采用上述的办法进行简单的自我调节。特别是初期的早泄患者，都能自行缓解。如果长期早泄，则需要去医院进行正规的治疗。