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潘永源
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知识库 眼睛疲劳想睡觉
眼睛疲劳想睡觉
发布时间:2024-03-23
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考虑可能存在屈光不正的表现,建议需要到医院做验光检查,如果确实存在上述情况,需要及时佩戴眼镜,让眼睛处于视觉清晰的状态,能够避免眼部疲劳。每天眼睛都感觉疲劳困,通常是由于不良的用眼习惯导致,比如长时间近距离用眼,接触电脑、手机等电子产品时间过长,经常熬夜等不良生活习惯。另外平时需要尽量增加户外时间,可以有效的缓解眼部疲劳,也可以给予眼睛局部热敷,每天2-3次也能够促进症状的消退。所以建议一定要注意保持良好的用眼习惯,避免上述情况。

视疲劳的治疗原则,首先针对病因对症治疗,建议减少用眼,减少使用电子产品的时间,注意休息,避免熬夜,配合人工泪液点眼来改善症状。如经以上方法治疗眼睛疲劳的症状仍无明显缓解,建议到眼科就诊,完善验光等眼科相关检查,排除其他眼部疾病。常见于人们看手机,电脑等电子产品时间较长,眼睛眨眼次数减少,眼泪分泌相应减少,也可见于长时间近距离用眼,长时间熬夜之后。眼睛疲劳过度,临床上称作视疲劳,这是眼科的常见病,多发病。

如果是用眼过度,可以出现视疲劳的,像这种情况往往表现的眼部的酸胀感,眼部的不舒服,还出现视物的模糊,怕光重影等等,像这种情况,一定要改善自己的不良生活习惯,要多喝水,改善睡眠,避免劳累等等,如果眼睛干涩比较明显,可以使用一些滴眼药水进行缓解视疲劳,例如润舒滴眼液具有缓解视疲劳的作用,又有杀菌的作用等等,如果病情持续不缓解,那就需要到眼科让医生当面看一下。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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感觉眼睛疲劳总想睡觉
如果患者长时间精神紧张、压力大,长时间睡眠不足时也可能会引起要放松心情,减轻压力,适当参加户外运动适当进行,适当进行体育锻炼,可能会症状改善,同时要养成良好的作息习惯,按时睡眠、起床,不熬夜保证充足的睡眠时间。总是感觉眼睛累想睡觉,有可能是用眼过度所引起,如果长时间看手机、看电脑可能会引起,平时要减少看手机,玩电脑的时间要适当休息,必要时可以做眼睛保健操。如果有脑血管疾病时也可能会引起,如果脑炎时也可以出现,必要时检查一下颅脑核磁以明确诊断,脑炎的患者主要是根据脑电图和脑脊液病原学检查以明确诊断。如果患者严重时,也可能是由于器质性病变所引起,比如脑肿瘤可能会出现,同时可以出现头痛、恶心、呕吐,也可以出现躯体症状和体征。
张宇
发布时间:2024-03-23
 
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在日常生活中可能很多人都会有这种情况,而之所以出现这种情况,很有可能就是长时间过度用眼导致的,所以平时一定要注意保护好自己的眼睛,千万不要长时间盯着手机电脑的屏幕,否则我们的眼睛会非常的累,而且我们的有效眨眼时间和眨眼次数也会相应的减少。平时一定要注意多进行户外活动,可以散散步,也可以慢跑,或者是爬山,打乒乓球,打羽毛球,这些活动都能够使眼部的肌肉得到充分的放松。出现这个情况之后,最好还是闭眼休息,也可以向远处眺望一下,看一些绿色的植物,还可以用一下缓解眼睛疲劳的滴眼液,这些效果都还是不错的。
何峰
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