咽炎是一种常见的疾病，对于咽炎患者来说，平时需要注意以下几点：

1. 饮食方面：多喝水，保持充足的水分摄入，避免辛辣、刺激性食物和饮料的摄入。

2. 睡眠方面：保持良好的睡眠质量，尽量避免熬夜和过度疲劳。

3. 运动方面：适当进行运动可以增强身体免疫力，但要避免剧烈运动和过度疲劳。

4. 口腔卫生方面：保持口腔清洁，定期洗牙、漱口等。

5. 药物治疗方面：根据医生的建议使用抗生素、消炎药等药物进行治疗。

6. 注意观察症状变化：如果出现发热、咳嗽、胸闷等症状，应及时就医。

总之，咽炎患者需要在日常生活中多加注意，积极采取预防措施，以预防疾病的发生和传播。