骨头与骨头之间连接分为直接连接和间接连接，关节是间接连接的一种形式。关节可以维持体重传承重力力，改变力方向，起到传导和支撑的作用。关节僵硬是指正常关节功能发生不同程度的障碍，患者活动范围减小，无法完成屈伸、旋转等动作，对正常的工作生活造成严重的影响。那么关节僵硬是由哪些原因导致的呢？

1、身体缺乏锻炼

人体讲究用进废退，由于部分患者日常生活中长时间久站或者长时间久坐弯腰工作，没有积极进行关节的锻炼而引起关节僵硬。如果稍微一运动，关节就会出现响声，这是因为关节之间产生的润滑液减少，加大了关节之间的损耗。

1、骨关节炎

关节炎症主要是因为身体免疫紊乱以及细菌繁殖所致，骨关节炎又称退行性骨关节炎，发病人群多为老年人，并且随着年龄的增长发病率会越来越高。这种疾病的主要症状是疼痛、关节僵硬、以及关节活动弹响，有摩擦音。病情严重时还可以出现关节挛曲、不稳定，肌肉痉挛等功能性障碍。

2、类风湿性关节炎

类风湿性关节炎是一种慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。病人常常表现为关节晨僵、关节受累，关节畸形等症状。40岁到60岁的中老年人为高发人群，其诱发因素为自身免疫因素感染以及遗传因素。如果年轻人没有注意身体护理，经常将身体泡在冷水之中，也可出现风湿性关节炎。

总而言之，关节僵硬影响正常的关节功能，比如无法屈伸或者旋转，由于身体出现行动障碍，所以患者需要及早到门诊就医。患者应当遵循医嘱，采取多种方式进行综合性的治疗，比如局部按摩，中药外敷，服用活血化瘀的药物等，有利于提高关节的灵活度和缓解身体的疼痛感。