感冒时，常常会出现眼睛胀痛的情况，这是因为感冒引起了鼻窦炎等病症导致的。以下是一些缓解眼睛胀痛的方法：

1. 休息：在感冒期间，应该尽量避免过度疲劳和长时间保持同一姿势，以减轻眼部压力。

2. 热敷：用温水浸湿毛巾，然后将其放在额头上或者眼部周围，每次10-15分钟，可以缓解眼部疼痛。

3. 冰敷：用冰袋或者冷毛巾轻轻敷在眼睛上，每次10-15分钟，可以缓解眼部疼痛和肿胀。

4. 药物治疗：可以使用一些非处方药物来缓解眼部疼痛和肿胀，如退烧药、抗组胺药等。

需要注意的是，如果感冒症状严重或者持续时间较长，建议及时就医。同时，也要注意保持良好的卫生习惯和充足的睡眠，有助于加速康复。