对于脊髓型颈椎病没有什么自我治疗方法，最主要的就是不能受到外伤，这是非常重要的，否则会导致不同程度的瘫痪。注意避免过度低头，睡觉的枕头不能太高太软，睡硬板床休息，在侧躺着休息的时候，头颈部的方向要和身体纵轴方向平行，避免向左侧或者右侧过度的侧弯。静滴甘露醇注射液脱水消肿治疗，口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，营养神经药物，如甲钴胺胶囊、维生素B类、甲钴胺注射液等等。同时要颈托固定，可以使用充气颈托进行间断性的牵引，有利于受到压迫的神经根的缓解。

缺钙会引起孕妇的肌肉收缩，也会导致手麻、手脚抽搐。怀孕后，孕妇睡觉时经常有手麻的感觉，主要原因有侧卧或睡觉后血循环相对缓慢，就会引起手麻。所以孕期不能久坐、久卧，不能保持同一个姿势过久，否则血液循环不通畅，就容易手麻。侧卧压迫一侧的手臂，使血循环受阻以外，还可使神经受压，导致手麻。

一般建议病人就诊骨科，可以查颈椎的CT或者是核磁、治疗上可以给予牵引、针灸、按摩等对症治疗，来缓解这种手的麻木症状。其次每天睡醒手麻木，也可以见于颈椎病，一般颈椎病引起的手麻木都是双侧的，由于颈椎间盘的突出导致硬膜囊和神经根受到压迫，病人就可以出现手的麻木，严重的时候还可以出现拿东西掉落的现象。一般常见于有高血压、糖尿病、高脂血症的病人，由于有动脉粥样硬化，夜间睡觉时血流速度减慢，病人可以出现这种晨起的卒中，是由于在血管狭窄的基础上，血流速度减慢，病人出现神经功能缺损的症状。同时要积极的控制血压、血糖、血脂等，建议病人多饮水，保持充足的血容量。