当女性做完人流术后，子宫受到损伤，这时同房精子会刺激到女性的免疫力，也会引起一系列的炎症，甚至不孕，除了1个月之后才可以同房外，女性还要注意卫生情况，可以每晚用清水清洗外阴，避免细菌感染造成一定伤害，如果过早同房，也可能引起炎症甚至不孕症，所以必须等子宫完全恢复，才可以进行同房。对于顺产的产妇，子宫直到分娩后的一个多月才会恢复正常大小，子宫内膜恢复的时间更久，此时阴道粘膜不能完全恢复正常，需要等到卵巢功能恢复后阴道才会正常，即月经后。经过阴道顺利分娩的产妇，在产后4-6周以后可以恢复正常的性生活，也就是在恶露彻底干净以后可以恢复性生活。

产妇坐月子时需多方面的营养，特别是母乳喂养，在月子期可以吃水果，但是最好是煮熟了吃，不要吃生冷水果，吃的时候要在两顿饭之间加水果，量不要太多，煮熟的水果有汤汁可以多喝一些，坐月子早期，就是刚生完孩子不能马上吃水果，等待身体恢复的差不多了，胃肠道没有问题、没有拉肚子、没有消化不良的情况下才可以吃，吃水果要有选择的，最好不吃属于凉性水果，比如梨、西瓜，还有过于上火的水果也不要吃，因为哺乳期的乳汁给新生儿，新生儿的胃肠道没有形成好，有些水果对孩子不利，所以吃水果要有选择性，尽量吃苹果、大枣、桃子等水果。坐月子期间，饮食以清淡、易消化，且富含营养的食物为主，如蛋花汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、米粥等，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、猕猴桃、橙子等，少吃油、盐、糖及辛辣油腻刺激性食物。孕妇在月子期间饮食上最好营养均衡，不要吃太油腻的食物，比如大量的肉类，最好是多吃水果和青菜。

黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸和维生素e、维生素b1能够加速人体的代谢功能，黑芝麻中的铁和维生素e是预防贫血，活化脑细胞消除血管胆固醇的重要成分，凡是肝肾不足、虚风眩晕、耳鸣、头疼，大便秘结，病后虚弱，须发早白，血虚，风痹麻木，妇人奶水不足等症状，常吃黑芝麻大有裨益。产妇要尽早的让宝宝吸奶，频繁的哺乳，24小时一哺乳十次以上，哺乳时要将乳头乳晕均含入宝宝口中，可促进泌乳反射，使乳汁越吸越多。产妇在坐月子期间，可以多吃一些流食，比如鲫鱼汤、排骨汤、鸡汤、猪蹄汤等等。