肾虚是中医学的一个概念，指人体内气血运行不畅、阴阳失调等问题。对于“肾虚能憋尿”这个问题，需要根据具体情况进行分析。

首先，需要明确的是，“憋尿”并不是一种健康的生理反应。在实际生活中，如果因为肾虚导致身体机能下降或出现其他症状，可能会出现憋尿的情况。但是，正常情况下，人体在排尿时会自动将多余的水分排出体外。

其次，需要了解肾虚的具体表现和影响。肾虚主要表现为精神疲劳、腰膝酸软、手脚冰凉等症状。如果肾虚严重影响到身体健康，可能会导致泌尿系统功能紊乱，引起尿频、尿急、尿痛等症状。

最后，需要强调的是，肾虚并不是一种病态状态。正常情况下，人体内的肾脏功能是有保证的。如果您感到有任何不适或疑虑，建议及时就医咨询专业医生。