脚踝扭伤错位的症状，就是脚踝扭伤之后，发生关节脱位的症状，如果脚踝扭伤之后，发生关节脱位，通常会出现第一点是局部的畸形，这个机型是可以相对着另外一只没有扭伤的脚进行观察，他俩是肯定是不一样的。因为骨折会出现骨折周围较多的出血和血肿，就会出现明显的肿胀，加上骨折周围软组织的损伤也会加重肿胀。脚扭伤了筋的症状包括:局部肿胀，疼痛，皮下淤血水肿，淤青瘀斑，压痛(+)，叩击痛(+)，活动后疼痛加重，屈曲伸直旋转活动受限，行走功能障碍。

脚扭伤疼痛，应立即禁止下地负重活动，局部患肢抬高，如疼痛伴有肿胀，则建议急性期也就是伤后一到两天内用冰袋或冰块外面包裹毛巾行局部的冷敷，每次10到20分钟，每天三到五次，同时，建议口服相应的镇痛消炎药物，有助于疼痛的缓解。对于病人不小心出现足部扭伤以后肿胀、疼痛的情况，首先一定要限制足部的负重活动和脚趾、脚踝的屈伸活动，并且要及时地行凉毛巾或者是冰块的冷敷来缓解疼痛，并且还能够减轻扭伤以后肿胀的加重。一旦出现这种情况需要立即到医院就诊，行足部的X光片检查以看是否有骨折的存在，如果有骨折，要看骨折移位程度，移位不是很明显的情况下可以采取石膏外固定治疗。

治疗上应该先为改善疼痛为主要，另外，腰扭伤以后患者应该调节自身的饮食，多吃一些营养丰富，清淡，易消化，含高蛋白质和高钙类的食物，如鸡汤，排骨汤，海带，鱼，虾皮，豆制品等等，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，还有就是戒烟戒酒，患者可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身的营养所需，并且配合着适度的体育锻炼，有助于病情的恢复。腰部发生了扭伤患者可以及时到正规医院的骨科就诊，然后进行相关的拍片检查，明确一下扭伤的严重程度，有没有发生骨折，再根据检查结果采取相应的治疗就可以。在扭伤的24小时以内局部需要冷敷来治疗，可以使用医用冰袋或者是使用冷毛巾敷在腰部上。