孕妇如果只是偶尔出现一次失眠的情况，对胎儿影响不大。但如果孕妇经常失眠，会对胎儿造成这些危害：1.如果孕早期经常失眠，会影响到胎儿生长发育，导致畸形，也可能会导致智力发育异常，甚至会造成流产。2.如果是怀孕中期经常失眠，很容易会导致胎儿发育不良或胎儿发育迟缓，在出生时体重比较轻，甚至可能会导致早产。如果孕妇失眠比较严重，最好能够在医生指导下及时调理，一般是选择服用一些营养神经的药物。孕妇平时还要多休息放松心情，睡前喝杯热牛奶，有助于睡眠。

失眠多梦属于比较常见的睡眠障碍，在平时的日常活动当中是要注意调节的，一方面要注意心理的调节，另一方面在饮食上也是要多加注意的。比如：第一，患者在睡前可以喝一些牛奶，热牛奶有一定的安神作用，很多患者服用牛奶之后睡眠是会得到改善的。第二，患者平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如吃一些香蕉，苹果，橘子，橙子，菠菜，白菜等都是有安神作用的，是可以多吃的。另外也要多吃一些小米，高粱，荞麦等，这些也是具有安神作用的。如果长期失眠多梦也是需要服用相关的药物进行治疗的，可以在医生的建议下服用苯二氮卓类的镇静催眠药物。

会引起机体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，导致神经内分泌系统的应激调控系统紊乱，会较健康人群比较早出现糖尿病等内分泌系统疾病。首先会导致记忆力减退，疲劳乏力、头痛心烦、咽喉不适、胸闷憋喘等慢性综合征。失眠会使人的皮肤粗糙，产生黑眼圈和皱纹，持续性的失眠还会导致肥胖，高血压甚至心脏病。失眠症状超过一个月，临床上就可以称为长期失眠。