打嗝，也就是呃逆，是指胃气上逆动膈，以气逆上冲，喉间呃呃连声，声短而频，令人不能自止为主要临床表现的病证。呃逆的病位在膈，病变关键脏腑为胃，并与肺、肝、肾有关。可以选取双侧内关，足三里，阳陵泉，太冲，中脘，脾俞，胃俞，膈俞等。中医认为，呃逆是由于饮食不当，情志不遂，正气亏虚所致。

打嗝本身是由于膈肌痉挛而出现的一个反射性动作，如果在吃完东西之后就打嗝，说明本身胃肠道消化不好，对于食物不能有效吸收和利用，所以，食物可能会刺激胃肠道，进而刺激膈神经，导致打嗝的情况发生。如果出现打嗝，可以多喝点热水或者压迫单侧眶上神经等方法，缓解打嗝的产生，必要时也可以口服胃肠道动力药促进打嗝的恢复。建议及时观察自己的饮食结构，必要时随时调整，养成良好的进食习惯，吃饭不要着急，不要过快，避免辛辣、刺激食物过多摄入。

在趴着睡觉的时候，嘴部如果咽下的气体不能够比较顺畅的下去，就会积压在胃部，引起胃内的气压出现升高，所以会造成打嗝的状态，有可能会引起呼吸困难，所以平时一定要改掉这个习惯，平时如果有消化不好，或者是腹部有很多气体可以进行按摩，适量的活动是可以缓解症状的。而且要少量多餐，吃一些易消化的食物。经常趴着睡觉会影响正常的呼吸。