过敏性鼻炎是鼻炎的一种，也属于耳鼻喉疾病之一。近几年由于大气环境等影响，发生鼻炎特别是过敏性鼻炎的患者较多。很多患者在治愈后，不注意保养，还会反复的发作，给生活带来影响。那么过敏性鼻炎有哪些保健方法呢?

过敏性鼻炎可分季节性和长年性两种。

季节性过敏性鼻炎与花粉有关，每年到了一些花草树木开花时，会引起鼻子过敏。有资料显示，过敏性鼻炎人群患病率为10%—40%。长年性过敏性鼻炎是由 于家居环境中的尘螨、动物皮屑、羽毛、脏空气、油漆味等引起过敏，少部分人对蛋、牛奶等食物亦会过敏。值得注意的是，常有些人认为自己感冒终年不断，其实很可能是患了过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎平时无症状，发作时会鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻塞、喉间有痰、慢性咳嗽等。从六个月大的婴儿到老年人都有可能发生过敏性鼻炎，但通常以青春期以前的孩子发病率较高。鼻过敏常发生于早晨刚起床、温差大、忽冷忽热、空气品质差或闻到特殊气味时。其特点是两 小时之后症状停止或间歇性发作。

过敏性鼻炎患者日常保健应注意以下几点：

1 鼻过敏者须避开过敏原，如春夏或初秋时的花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。

2 平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。

3 在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。

4 寒冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出时戴口罩、帽子、围巾，做好防寒保暖。

5 用温水清洗鼻腔。

6 多参加体育锻炼，如游泳、慢跑、大步快走、太极拳等，以增加自身免疫力。

对于过敏性鼻炎的保健方法，以上介绍的还是挺全面的。如果大家都做到，那么还是可以很好的预防过敏性鼻炎发生的。现在害怕的就是很多人，在生活中，不能养成良好的生活习惯，经常吃冷饮，爱吹空调等等，导致过敏性鼻炎的反复光临。