导致产后抑郁症的原因，主要有以下三方面：生物学因素，有些人可能存在抑郁症的家族遗传史，而产妇在生产完以后，体内的激素水平明显下降，也是易患抑郁症的一个生物学基础。这个就需要家庭和社会环境的配合，经常在我们临床工作当中会发现：这些妈妈们，如果在之前她们可能心理上准备不是很充分，或者在分娩之后，自己做妈妈照顾孩子，如果支撑、保障这方面有欠缺的话，实际上非常容易导致抑郁的反应。产后抑郁的病因到现在还没有明确，但是以下一些人容易产生产后忧郁。

在饮食上要多吃些富含营养的食物，由于在流产后会出现阴道出血的情况，失血过多容易导致贫血，因此建议可以多吃些具有补血作用的食物，此外在流产后的一个月内一定要禁止性生活。产妇在流产之后身体会相对的比较虚弱一些，所以在坐月子的时候，尽量避免长时间的吹空调或者风扇，不然有可能会导致感冒的情况发生。在这个时候饮食上要注意，刚做完手术不要吃的太油腻，过两三天以后就可以多吃一些动物的肝脏、木耳和红枣，这样一些补血的药物。

坐小月子后的第一天就可以刷牙，刷牙不论是什么时候都是可以进行的。大量的食物残渣残留在口腔内会引起牙龈的炎症，因此在做月子期间是要刷牙的，在这阶段买很软的软毛牙刷来刷牙，每次刷牙的时间不要过长，刷牙对身体的恢复是没有影响的，而且也不会对产妇的牙齿造成影响。产后的女性应该立刻进行刷牙，而且按照正规的程序，早晚刷牙，选择细软刷毛的牙刷，上下震动刷牙，保证餐后刷牙，尽量做到三餐之后都要刷牙，因为孕产妇是个特殊的人群，体内激素的水平上升，导致牙龈质地脆弱，触碰极易出血，也极易发生龈炎。