如果是胃肠功能紊乱导致的消化不良，平时可以少食多餐，要避免辛辣刺激油腻生冷的食物多喝水多用按摩肚子，促进循环，也有的可能是出现这种情况的原因属于病毒感染，着凉引起的感冒消化不良也有直接关系。由于麻醉及手术的作用，肠胃功能会受到一定的影响，做完剖宫产手术之后，如果不能尽早的排气，就会导致产妇出现腹胀。产后出现肚子胀气，放不出来屁这种情况，由于产后出现的胃肠蠕动减慢而出现的腹部胀气。

趴桌子上睡觉，肚子胀气、打嗝，大多是因为坐着的时候，胃肠道的蠕动比较慢，肠道里的气体不容易排出体外，当肠道堆积大量的气体的时候就会引起腹胀，当改变体位以后可能症状就会好转。趴在桌子上睡觉时身体呈向前弯曲状，此时胃肠道消化食物产生的气体不能顺利向下排出，导致在肠道积累，达到一定的体积后就会产生胃胀气。可能是由于睡觉姿势不对，腹部受凉或者进食后没有活动出现消化不良等原因，使膈肌痉挛出现了打嗝的症状。

猴头菇，猴头菇当中含有菌丝体、猴头菇多糖、维生素B等多种营养物质，可以为消化道有益菌群创建有利环境，避免食物与大量有害菌群发生过度分解发酵反应，加剧腹部胀气症状。引起肚子胀的原因很多，腹胀是由于胃肠动力不足、肠蠕动缓慢造成，这时就需要服用可以促进肠胃蠕动的药物进行治疗。肚子胀气大多数都是和饮食不当有着非常密切的关系，比如说吃了一些豆类或者奶类的话，就有可能导致胃部气体增多。