怀孕初期不能吃辛辣有刺激性的食物，不利于身体的健康，会刺激到自己的肠胃，可能会引发严重的孕吐，生冷、寒凉的食物不能吃，特别是螃蟹一类的海鲜，吃多了会引发流产的可能。肉类食物和蔬菜水果的合理搭配，这样营养才能够均衡，能够全部地进行补充，不担心会出现营养不良的情况。在日常生活中孕妇的伙食一定要荤素搭配，不能一味地吃肉类食物。在怀孕的过程中也要适当的控制孕妇的体重，出现体重过重的情况并不是好事。

如果是小腹疼痛，流血也不是很多，做B超的时候看不到胎心和胎芽，查血HCG很高或者做B超看到腹腔里有孕囊，可能就是宫外孕引起的腹痛和阴道流血，需要尽快的做手术。如果腹痛比较严重，出血比较多，做妇科检查的时候，宫口已经开大，可能就是难免流产，这种情况就需要尽快的行清宫手术。出现小腹痛、流血，要尽快的到医院去做B超检查，如果孕囊或者胎心、胎芽还是很正常，出现流血可能是先兆流产，这个时候需要保胎。怀孕初期出现小腹痛、流血，这种情况有可能是先兆流产，也有可能是难免流产，还有可能是宫外孕。

可以用热水袋敷一敷腰部，如果症状不见缓解并且逐渐加重，建议及时去泌尿内科检查，看一看有没有肾积水，可以去疼痛科检查看有没有腰部实质病变，怀孕初期口服叶酸，定期做产检。在腰酸同时可能还伴有乳房胀痛，下腹隐痛和腿酸，这没有什么太大问题，建议注意休息，注意保暖，多喝温水，保持大便通畅，避免劳累，避免着急上火。有一些孕妈妈在怀孕初期有腰酸的症状，这一般是正常的，没有问题。