首先诊断高血压病，需要排除其他诱因，因为高血压的诱因是很多的，比如睡眠不足，熬夜，情绪因素以及某些继发性高血压等都可以导致，高血压的诊断标准，一般需要反复多次监测，高压大于等于140mmHg，或和低压大于等于90mmHg。平时生活中应该避免辛辣油腻的食物，低盐低脂饮食，保证充足的睡眠，并且需要定期复查血压的，预防高血引起的心脑血管疾病是治疗的关键。确诊高血压病后需要在医生指导下长期坚持，规律，口服降压药，并且不能随便停药的。经过反复多次监测以后超过正常范围，就可以诊断高血压病。

第一，高血压患者应该经常测量血压，观察血压的变化规律，用来进行评估降压治疗的效果，一般建议至少每天测量一次血压，有条件者早晚各测量一次血压，也可以在使用降压药物以后2到3个小时左右测量一次血压。第二，高血压患者应该尽量保持情绪的稳定，切不可大喜大悲。第三，高血压患者应该严格控制饮食，主要是坚持低盐低脂低糖和低胆固醇饮食，每天食盐量控制在六克以内，同时戒烟戒酒。

持续的高血压和过低的低血压均对机体有明显和严重的损害，很多年轻女性瘦小、饮食节制，均可以造成血容量不足出现低血压，但是这种低血压在进食稍好的情况下很快就会被纠正，不会对机体造成不可逆的损害。而持续的高血压则会造成动脉粥样的硬化，对心、脑、肾产生不可逆的严重损害，必须立即给予患者纠正。如果出现持续的低血压甚至休克的状态，将会对心、肺、肾造成不可估量的严重后果。