如果没有缓解，而且疼痛感特别明显，建议及时去医院做相应的检查，根据检查的结果来做对症的治疗，注意保暖，注意休息，避免熬夜，多喝温水，适当的按摩肢体活动，不要着急，不要上火，而且应该避免熬夜，口服医生开的消炎药物和促进子宫的收缩的药物，保持大便通畅，可以在床上做肢体运动。剖腹产后腰疼的原因是不一样的，因此针对不同的原因，应该采取不同的恢复方法才行，有以下几种情况：可能是正常的生理现象，因为经过剖腹产后，女性会有一定的失血，就导致营养物质的丢失，比如蛋白质、维生素、氨基酸等，导致女性体质虚弱，也可以引起剖腹产后腰疼的症状。适当下床走路，剖腹产后因为伤口疼痛，大部分的妈妈都不想下床走动，但是躺的时间太久，腰部肌肉缺乏锻炼，容易出现腰疼，所以产后妈妈要适当的下床走动，促进血液循环。

如果是外感风寒所导致的腰痛，服用六味地黄丸进行治疗是没有效果的，所以药物的使用，应该在医生的指导下，不能够盲目，患者现在的腰痛可以选择平躺休息，局部做做热敷或者贴膏药，疼痛非常剧烈的情况下，可以选择到医院进一步就诊。如果疼痛在腰背部正中、脊柱的区域，考虑是否有小关节紊乱，以及椎间盘突出等疾病引起；产后出现腰疼的这个情况是不建议自己私自地服用药物的。

腰部出现疼痛，首先可以到骨科就诊，因为有一些患者是由于骨质疾病导致的，尤其是骨质退行性改变，或者是腰椎间盘突出症，病人会有腰部疼痛，或者是下肢无力、麻木、活动受限等表现。对于腰疼，一般来说，还是建议直接到医院的骨科进行检查，到医院骨科的脊柱骨科进行检查，是最合理的科室，能够给你最明确的，最精准的诊断和治疗。造成腰痛的原因主要有腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症，也可能是由于腰椎的结核，或者是由于腰椎的肿瘤造成。