慢性咽炎是一种常见的呼吸系统疾病，患者可能会出现喉咙痛、咳嗽、声音嘶哑等症状。以下是一些常见的慢性咽炎日常护理妙招：

1. 饮食调节：多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，保持良好的饮食习惯。

2. 保持空气流通：室内空气要保持清新，可以通过开窗通风或使用空气净化器等方式。

3. 睡眠充足：保证每天睡眠时间充足，避免熬夜和过度劳累。

4. 适当运动：适当进行轻度的体育锻炼，如散步、慢跑等，有助于缓解喉咙疼痛和促进身体健康。

5. 注意口腔卫生：定期刷牙、漱口，避免吃硬物品等刺激性食物。

6. 定期复查：及时就医并接受医生的治疗建议，以便早期发现和治疗病情。

总之，慢性咽炎需要长期的治疗和护理，患者应该积极配合医生的治疗方案，并注意日常护理。同时，也要保持良好的生活习惯和心态，以减轻病情对身体的影响。