耳朵里面长包比较常见的原因是外耳道疖、外耳道肉芽组织增生。1、外耳道疖主要是由于局部反复刺激引起的外耳道皮脂腺或者汗腺感染所致。最常见的症状是疼痛，多见于长时间反复挖耳朵以及一些吃辛辣刺激性食物的人群，首先不要用手反复碰触外耳道，局部可以用金霉素软膏涂抹，一般很快就会好转。2、外耳道肉芽组织多是由于外耳道反复炎症刺激所致，在行电子耳内镜检查时可以清楚的看到外耳道肉芽组织，排除鼓膜有无穿孔，一旦确诊需要及时行手术切除，否则肉芽组织会越长越大，引起听力下降。所以耳朵里面长包后要及时到当地正规医院耳鼻喉科就诊，及时对症治疗。

由于耳廓皮下组织较少，皮肤与软骨紧紧相连，而且耳部的感觉神经丰富，睡觉如果长期压着耳朵，由于血液循环障碍，可以导致耳朵疼痛。其次，还需考虑外耳道疖肿的可能，由于挖耳道，皮肤感染，形成疖肿，表现为局部红肿、疼痛。如果症状没有改善，建议到医院耳鼻喉科进一步检查。建议改变睡觉姿势，选择侧卧或者用较软的枕头。

第一种原因，由于外耳耵聍栓塞引起的，由于耵聍堵塞外耳道，出现耳朵有回音，需要滴碳酸氢钠滴耳液2到3天，到耳鼻喉科门诊冲洗，即可以缓解症状。第二种是分泌性中耳炎所导致的，耳朵有回音，胀闷感，甚至出现听力下降，多见于感冒或鼻窦炎发作以后。所以治疗上，应该鼻子和咽喉同时治疗，鼻子我们应该用海盐水进行清洗鼻腔，盐酸羟甲唑啉喷鼻剂收缩鼻甲，缓解咽鼓管的咽口的压迫症状，同时口服抗生素进行消炎，欧龙马、切诺促进分泌物的排出。