抑郁症和焦虑症的患者通常通过医学手段，可以使患者恢复、好转、痊愈。如果诊断某一个人为焦虑症或焦虑障碍，通常通过医学手段，可以使患者恢复、好转、痊愈。那么所谓的自愈就是，有些抑郁症一段时间发作之后，即便不经过医学的手段，它可以自己恢复，可以称为自愈。但是如果没有任何的医学干预，患者不太容易自愈。

对于孕期的焦虑来讲，孕妇自身也应了解焦虑情绪的危害，学会克服这种不良情绪，首先要树立自信，既然自己在妊娠期营养良好，不涉及烟酒，没有病毒感冒，又没有滥用药物，就不易出现难产或者胎儿畸形，杞人忧天只会给自己增加烦恼。要学会思想放松，要知道任何喜悦的收获都来之不易，分娩要经过短暂的阵痛是自然现象。

具体到头晕，应先排除能够引起头晕的神经科、耳鼻喉科、内科的原因，如果这些方面的问题都能够排除了，才能诊断为由焦虑引起来的躯体化表现的头晕，这是诊断的基本原则。头晕可以是它的一种表现形式，其他的还有像头疼、胸闷、气短、胃不舒服等等一系列躯体上的不舒服，这在医学上称为＂精神症状躯体化＂或＂躯体化障碍＂。这个时候诊断的问题就需要注意：首先要排除能够引起你躯体上不舒服的器质性病变。一旦确认头晕是焦虑症的表现，还是需要按照焦虑的原则治疗。