不建议吃生的，冷的，特别硬的，辛辣的食物，这样的食物容易引起腹胀，腹泻等不适，以及容易引起胎儿吃母乳后上火的情况发生。产妇分娩的过程中对机体的消耗较大，另外产后在哺乳期的女性对蛋白质的需求量也明显的增加，故产后需要适当的补充一些蛋白，尤其是一些优质蛋白。建议月子期间一般每天吃1～2个鸡蛋就可以。

产后坐月子一般是可以吃甜食的，但是一定要注意吃甜食的种类，有些甜食对人的身体健康是非常不好的，因为实在是含糖量太高了，但是有的甜食，比如说红糖这种对产妇的身体健康就是非常好的了，可以补充气血，而且还可以使产妇的身体更快的恢复。女性坐月子期间身体是比较虚弱的，需要注意加强营养，可以多吃一些富含维生素蛋白质，矿物质比较多的食物，有助于身体的恢复。坐月子可以吃甜食，但是一定要控制量，不能多吃。

坐月子期间还是需要吃一些清淡容易消化的食物，应该营养搭配，多吃蔬菜和水果及补气养血的食物等，多喝汤汤水水，这样可以促进身体的恢复和有利于乳汁的分泌。螃蟹是寒性食物，多吃容易导致胃寒、胃痛、腹泻、呕吐等，因此吃的时候最好搭配点热姜茶，也不能多吃，过敏体质的人更不建议食用，以免诱发或者加剧过敏反应，引起皮疹等症状。产后坐月子期间，因涉及到哺乳及产妇产后的恢复，营养和饮食都要有所注意。