对于病人出现了腰部骨折的情况，在骨折不稳定之前是不能够走路的，特别是骨折两个月以内，骨折断端还不稳定，如果过早的走路很容易导致骨折的腰椎部位受到反复的挤压、摩擦，会导致腰椎压缩的加重，并且不利于骨折的恢复，就会引起骨折恢复的时间延长，很容易遗留后期出现慢性腰痛的情况，所以腰椎骨折两个月以内是不能够走路的。另外，如果骨折位置较差或者压缩程度较重，需要做手术治疗，行骨折切开复位椎弓根钉内固定术的话，由于术后有了相对坚强的内固定，可以早期下地走路，但是建议扶用双拐以辅助走路。腰骨折不能过早下床走路，一般建议骨折后严格卧床休息，腰部制动及腰部垫枕等以免骨折发生新的移位，导致再发损伤。

因为椎间盘突出以后很容易导致神经根受压，引起神经根水肿的情况，所以手术以后一定要卧床休息，并且在卧床休息期间可以应用活血化瘀药物和神经营养药物，来促进腰椎间盘突出以后手术的恢复，并且卧床期间可以适当的行四肢肌肉力量的锻炼。如果病人发生腰椎间盘突出症，需要进行手术治疗，具体术后多久可以恢复在临床上没有明确的时间，因为与突出的程度和病人的临床表现有关系。腰椎间盘突出手术以后，其恢复情况因人而异，也因为手术情况而异，像是微创手术，比如做椎间盘镜椎间孔镜。

辛辣、刺激，不要进食辛辣、刺激的食物，例如大蒜、辣椒等，可能会导致腰椎间盘突出的炎症增加，还可能导致胃肠功能紊乱，从而引起腹泻。腰椎间盘突出的患者，在饮食方面要注意不要吃一些辛辣刺激的食物，比如辣椒、胡椒等，不要吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、烧烤、油炸类的食物等。平常也不要吃冰冻冷饮，像其它一些寒凉性的食物也不可以吃，这些有可能会导致体寒，会引起肌肉痉挛，也有可能会导致病情加重。