肩膀脱臼也就是肩关节的脱位，因为在临床上比较常见，其分为不同的类型，首先，急性的肩关节脱位，如果仅只是肩关节脱位，无伴骨折等其他神经损伤等情况，手法复位、三角巾及绷带悬吊，三周左右可以开始功能锻炼。复位之后积极的去完善磁共振检查，明确其他组织损伤的程度，如果仅仅是关节囊轻度的损伤，积极的进行固定3-4周的时间就能够恢复得很好了。具体的训练方法是可以嘱咐病人取站立位，患侧上肢自然下垂，然后以肩关节为中心，上肢做钟摆运动，最大范围的活动肩关节。

长时间的对周围的关节囊、韧带以及关节软骨出现的损伤， 所以说复位以后，关节就立刻可以活动，但是如果合并有骨折或者说合并有韧带，比如说肩关节脱位的肩袖，或者是愚蠢的这种损伤，那么恢复起来就比较缓慢，需要根据损伤的情况和下一步采取的措施，来决定何时能够完全康复。如果因为疼痛或者是因为个人的原因而导致功能锻炼的不良，这种情况下恢复时间可能需要更长一些。病人发生关节脱臼后，多数都是由于受到外力而导致，具体多长时间能够恢复好，要根据脱臼的程度而决定。

在关节复位之后，应采取肩关节外展架的固定方式来使肩关节固定，达到强制休息的目的，避免以后习惯性的关节松弛脱位。对于左肩关节脱位以后的病人，会表现为局部肿胀，疼痛，方肩畸形，关节盂空虚，并且弹性固定。对于新鲜的肩关节脱位一般是采用手法复位的治疗方法。