脑血栓脑血栓脑血栓脑血栓脑血栓脑血栓脑血栓脑血栓可以喝酒吗?大部分的朋友都应该知道，脑血栓脑血栓脑血栓脑血栓脑血栓脑血栓脑血栓脑血栓是年龄较大的朋友比较容易得的一种疾病，而且因为老年人的新陈代谢能力和抵抗能力都低一些，所以在日常生活中，更应该做好对脑血栓的预防，不然患有脑血栓的概率会更大，那么脑血栓患者是否可以喝酒了，在日常生活中又应该如何预防脑血栓疾病呢?请看本文的介绍。

预防脑血栓

1、限制脂肪：对于中老年人而言，在平时生活中必须要注意限制脂肪类食物的摄入量，这类食物是导致脑血栓形成的主要原因。最好是将每日膳食中的总脂肪量减少，并且多增加不饱和脂肪酸，而对于各种动物类脂肪食物应该尽量避免。这样的饮食方式可以帮助老年人有效的控制胆固醇升高，从而最大程度上起到保护血管的作用。

2、控制热量：有大量的研究发现，如果有效控制膳食总热量的摄入的话，就可以让血脂有效的下降，除此之外肥胖或超重患者的体重也会下降。对于中老年人群而言，最好是能顾维持正常的体重，这对心脑血管的健康同样非常重要。因此在平时生活中这部分人群一定要注意，最好是注意保证饮食的清淡，比如像多吃些大白菜、芹菜、食用菌等食物，以此来有效的降血脂以及保护血管健康。

3、蛋白质食物：要想更好的预防血栓的形成，除了在平时生活中要注意保持饮食的清淡之外，在平时生活中还有那个改适当多吃些付含有蛋白质的食物。在控制膳食中的指脂肪量摄取后，这个时候蛋白质的多补充非常重要，这样才可以维持人体内脏所需要的营养。蛋白质的获取途径非常广泛，比如像瘦肉、去皮禽、鱼类、豆腐，豆干等食物，这些食物中所含有蛋白质都非常丰富。

4、限盐：在日常的饮食中还要特别注意控制食盐的摄入量，尤其是一些患有高血压的人群，如果食盐摄取过量的话很有可能会因此而导致血压上升，甚至诱发各种并发症。因此日常的饮食中，食盐的用量要小，最好是采用低盐饮食，每天对食盐的摄入量应该控制在3克左右。

5、戒烟酒：要戒降烟酒，限制食盐摄入量，每天最好不超5克，同时饮食不要肥腻。

看完文章对预防脑血栓疾病的详细介绍，希望大家以后提醒自己的长辈在生活中做到这些。有效降低脑血栓的发病率，也是为自己身体着想，让身体少受折磨，就从生活小细节开始坐起吧。