抑郁症患者现在越来越多，而且女性多于男性。一般情况下，女性的抗压能力都没有男性强，心里素质也没男性那么强!特别是产后的女人们，得抑郁症的概率更是大。那么，得了产后抑郁症怎么办?怎么治疗呢?产后抑郁症的治疗方法有很多，但是不是每一种方法都适合自己。患者要找到适合自己的疗法，根据自身的情况选择治疗方法。接下来看看详细的治疗方法吧!

得了抑郁症一定要选择适合自己的方法接受治疗。

1、反射疗法，反射疗法是由其实施者对患者手脚固定部位施加压力的一种技术，反射论者认为人体有自身修复功能，手脚中的神经和身体其他部位相联系。通过刺激手脚一定部位，就可以通过反射原理治疗疾病。

2、女性荷尔蒙补充疗法hrt，女性患抑郁症的比例比男性高，女性经前、产后、绝经后体内激素会发生变化，导致心情变化，常会引起经前综合征，经前不悦症，产后抑郁症。这种方法可以缓解更年期症状，如盗汗，热潮红。荷尔蒙补充疗法本身也可能引起抑郁症，如果你曾经患过抑郁症，在考虑使用这种疗法前应告诉你的医生。

3、替代性疗法，对于传统西医不能治疗的抑郁症，可以使用替代性疗法，包含从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。单独使用替代性疗法只能对轻度抑郁症有作用，对重度抑郁症效果并不明显。

4、运动疗法，不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，这种抑郁症常见的治疗方法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议。

以上就是产后抑郁症的治疗方法，希望能够帮助抑郁症患者早日摆脱抑郁的困扰。如果你还有有关抑郁症方面的问题，可以直接咨询在线专家，专家会为您一一介绍的。希望大家早日康复!