杨冬
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坐小月子吃什么水果好
发布时间：2024-03-24
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做小月子即流产，在饮食方面应该注意：建议以清淡饮食为主，容易消化的食物，禁食辛辣、生冷、刺激的食物。坐月子注意避免吃一些寒性凉性的水果，以免伤害脾胃。坐月子一般水果都是可以吃的，如香蕉、苹果、猕猴桃等，多吃水果可以补充维生素。
坐月子多少天可以洗头要根据身体情况来进行判断，有以下几种情况：第若坐月子期间没有出现其他的身体变化，身体各方面恢复的比较好，在产后5-7天左右就可以洗头，基本上不会对身体产生影响，平时一定要注意最好不要用冷水洗头，可以用温热水洗头。而且一周以后的女性新陈代谢非常旺盛，阴道分泌也比较多，出汗也很多，如果不及时洗头，就可能由于感染引起毛囊炎。一般来说，无论是顺产还是剖腹产，建议5-10天左右可以洗头，通常民间建议整个月子期间不洗头是非常不可取的。
在做了剖腹产以后一定要注意休息，避免劳累，保证充足的睡眠时间。还有就是需注意饮食合理，加强营养，可以吃高蛋白的水果蔬菜，少吃寒凉、辛辣刺激的食物。禁忌受凉，剖宫产后一周为褥汗高发期，若不注意容易受凉，而在月子中留下病根。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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