由于每个女性的月经量以及月经经期不同，所以并不是所有的女性在月经期都能吃活血化瘀的药物，对于平时月经量特别少，而且月经血有明显血块的女性，一般在月经来前一周就可以开始服用活血化瘀的药物，促进月经量的增加，而且还具有缓解痛经的作用，同时，在月经来潮期间也可以继续服用活血化瘀药进行调理，对女性通常没有任何不良影响。月经期能否吃活血化瘀的药，要根据自身的情况而定，月经期如果是血流不畅，存在痛经或者月经量少的女性，月经期间可以吃活血化瘀的药，促进经血的排出，减少痛经的症状。在来月经期间是不能吃舒筋活血的药，这一类的药物会导致月经量增多，甚至大出血，也有可能导致月经期延长造成贫血。

月经期间除在锻炼方面要适当注意以外，也要适当的注意休息，保证情绪的稳定，饮食要忌食生、冷、辛、辣、刺、激的食物，少吃多餐，以清淡易消化的食物为主，适当的补充营养，补充蛋白质以及含铁丰富的食物，同时要注意外阴部的清洁卫生，勤换卫生巾及卫生用品，月经期间禁止禁止性生活，一方面可以避免逆行感染，同时也可以防止经血逆流导致盆腔子宫内膜异位症。月经期除了在锻炼方面要适当注意以外，另外就是要适当的注意休息，保持情绪的稳定，饮食要忌食辛辣、刺激的食物，少量多餐，以清淡的饮食为主，适当的补充营养，补充蛋白质。女性在月经期间不能做剧烈运动，但是可以做适量适度的运动，例如：瑜伽、打太极等。

例假期间是不可以同房的，只要阴道出血都不可以同房，但是月经干净之后就可以同房了，如果不不想怀孕，一定要做好避孕措施，可以采取避孕套等方法进行避孕。女性的月经期一般在3-7天左右。因为月经刚过，子宫内膜没有完全修复好，由于性生活的刺激，很容易造成出血，造成经期延长、经血过多的情况。