牙床上长一粒白色硬物可能是牙结石所引起的，也可能是多生牙所导致的，另外也不排除牙槽骨增生的可能性。一般需要通过超声波洗牙或者是拔牙的方法改善。

1、牙结石：牙结石主要是由于牙龈斑或者是牙垢矿化物以后所形成的一种结石，通常会导致牙齿表面出现白色或者是黄色的结石块，而且质地比较硬。一般需要通过超声波洗牙的方法改善，主要是通过超声波振动波频对牙齿表面清洗，这样能够去除牙齿表面的结石，还不会导致自身的牙齿受到损伤。

2、多生牙：如果局部出现了多生牙，只是露出了部分的牙齿，很可能会出现白色的硬物。一般需要通过拔牙的方法改善，需要是通过局部麻醉的方法将多生牙拔除，这样能够达到快速去除的效果，也能够避免影响到其他牙齿的生长。

3、牙槽骨增生：自身的牙槽骨出现了明显的增生，通常会导致牙龈出现发白，而且在按压后手感比较硬，甚至还会伴随着压迫性疼痛或者是咀嚼疼痛。牙槽骨增生一般需要通过牙周手术的方法改善，通过手术能够达到修复增生的牙槽骨。