小腿肚子部位出现拉伤的情况以后一般会导致肌肉的纤维出现撕裂或者断裂的情况发生，小腿发生肌肉拉伤的情况以后，首先就要停止一切活动，并严格的卧床休息，避免因活动使拉伤的情况加重。待到24小时以后再采取热敷，用热毛巾、热水袋对腿部进行热敷，可以促进血液循环，然后放松肌肉，促进淤血的吸收，从而帮助缓解疼痛。小腿肚子出现肌肉拉伤的情况，基本上就是在日常生活中在高强度的运动过程中，使肌肉急剧地收缩，或者过度的被牵拉从而形成的损伤。然后在24小时以内先选择冷敷，用冰袋或者用毛巾包裹着细小冰块对患处进行冷敷，可以减轻肿胀，起到镇痛的作用。

肌肉拉伤后，24小时内应选择进行冷敷，用毛巾包裹住小冰块敷患处，可以使受伤区域麻木，可减轻疼痛。小腿的肌肉拉伤是指一侧肌肉或者肌腱活动过度受到了损伤，这些损伤一般发生在身体疲劳和超负荷强度时。在拉伤后的48小时后，可以进行热敷，用热毛巾或是热水袋，对拉伤部位进行热敷，可以有效的促进血液循环，从而缓解因拉伤带来的疼痛感。冷敷的同时收缩血管，限制对受伤处的供血，减轻肿胀，同时还可以减轻肌肉痉挛的情况。

在病人出现臀部肌肉拉伤以后，会出现突然间的臀部有明显的疼痛，并且在腿部负重活动，以及髋关节屈伸、弯腰活动时，疼痛会有明显的加重；一旦出现臀部肌肉拉伤以后，一定要限制腿部的活动以及避免屈髋、弯腰的活动，以免引起肌肉拉伤部位肿胀、疼痛的加重。如果说肌肉拉伤以后损伤比较重，还会在臀部看到明显的瘀血、肿胀的情况。24小时以后，可以应用活血化瘀药物外敷及口服的治疗，来促进臀部肌肉拉伤的恢复。