心理上的原因有针对于目前环境的改变、生活的改变引发的心理问题而导致的失眠。身体上的原因，包括有疼痛导致的失眠，包括一些疾病，如不宁腿综合征导致的失眠。失眠的原因有很多种，包括身体上的、心理上的。失眠主要是要针对失眠的原因来做一系列的治疗。

这类疾病目前可以有效地治疗如药物治疗配合心理治疗，自我调节康复，抗抑郁药有效率高达百分之八九十。患抑郁症别害怕，及时到正规医院就诊，二到四周就有明显疗效，并进行巩固治疗。忧郁症即抑郁症发生率高，调查发现普通人中高达6.7%，国外甚至10%以上。

在临床当中：第一，神经衰弱的情绪障碍，主要是烦恼、精神紧张、容易激惹，这跟抑郁症的持续心情低落，感到生活索然乏味，什么都不感兴趣是不同的。第二，两种病人都可以去诉说疲劳，但是分析起来却不相同，神经衰弱的疲劳受心情和兴趣的影响很大，比方说某些学生读书注意力不集中记忆减退、乏力，但是参加文体活动却生机勃勃，抑郁症的心情低落和兴趣减退确实常见的，病人因而诉说不论做什么事，都感觉到疲劳。第三，就是神经衰弱病人在疲劳的时候心里想的事很多，有上进心有抱负，不甘心无所作为，所以只好抱怨脑神经有病，而抑郁症的这个典型症状就是对个人前途不抱希望，什么也不想干，丧失了生活的乐趣和动力。第四，神经衰弱的失眠主要是难以入睡，而抑郁症的这种典型症状是早醒，并且相当一部分病人入睡并没有困难。第五，神经衰弱症状，早晨和上午比较轻，下午和晚上会加重，那么抑郁症的恰恰相反，他的症状是晨重暮轻这么一个典型的表现。