抑郁症是一种很常见的精神科疾病，随着人们的成长，精神压力越来越大，如果得不到良好的释放很容易导致精神科疾病的出现，抑郁症就是其中之一，因此在日常生活中我们要能够早期发现疾病，那么下面我们就来测一测您是否有抑郁症吧。

抑郁症的测试方法详细如下：

1、常常想到死或者常常有自杀的念头但没有具体的计划，或者是有自杀的具体计划，甚至有自杀行为。一般的自我形容有：我老想着死了就好了，死了一了百了就解脱了，不再这么痛苦了。我一有机会就去自杀。旁人的描述有：他（她）最近总是神神叨叨的，老是说或者没意思，还不如死了好。他不会是想自杀吧

2、在每天大部分时间，对所有或者大多数平时感兴趣的事物失去了兴趣。一般的自我形容有：最近觉得什么都没意思，什么都不想干，即使是以前喜欢做的事现在也大都没兴趣了；旁人的描述有：他（她）最近什么不干，做什么都说没意思，提不起兴趣。前段时间还很喜欢的游戏也不喜欢玩了。

3、体重显著减少或增加（正常体重的5%），食欲显著降低或增加。注意：在儿童表现为缺乏正常的体重增加。一般的自我形容有：我最近没有节食减肥，但是就是胃口不好，瘦了很多。旁人的描述有：他（她）最近不喜欢吃饭、吃的少，最近感觉瘦了不少。

4、每天失眠或者睡眠过多。一般的自我形容有：我总是睡不着觉，或者凌晨三四点就醒了再也睡不着，或者睡了很长时间还是觉得特别困。旁人的描述有：他（她）最近白天总是没精神，好像晚上总是睡不好，总是犯困。

5、每天精神运动亢进或减少（不止是自我主观感觉到的坐立不安或者不想动，旁人都可以观察得到）。一般的自我形容有：我最近总是不想动，就喜欢一个人呆着，不想别人打搅我。或者我总是安静不下来，坐立不安。旁人的描述有：他（她）一天大部分时间都是呆呆的坐着，看着就不太对劲。

6、每天的大部分时间心情低落抑郁。一般的自我形容有：总是感到伤心难过，每天心里空空的，每天都特别不高兴；旁人的描述有：他（她）总是暗暗流泪，总是喜欢哭等等。注意：在儿童和青少年中，可以表现为易激惹，即稍有不顺心就大发脾气。

以上几点是测试抑郁症的方法，仅供参考，如果您对自身的症状有所怀疑，那么可以到正规的医院去进行检查，发现患有抑郁症后，早期进行治疗，就能够控制疾病的发展，最后我们祝愿抑郁症患者能够早日康复。