痔疮肉球是指肛门周围的一种肉团状物，通常是由于肛门周围的静脉曲张和血液滞留所引起的。以下是几种消除痔疮肉球的方法：

1. 饮食调理：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜水果、粗粮等富含纤维素的食物，有助于促进肠道蠕动，排出便便中的废物和毒素。

2. 定期运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘，减轻痔疮肉球的症状。

3. 使用药物：可以使用一些止痛药、消炎药等药物来缓解痔疮肉球引起的疼痛和不适。

4. 手术治疗：对于较为严重的痔疮肉球，医生可能会建议手术治疗，如开放式痔疮切除术等。

需要注意的是，以上方法仅供参考，具体治疗方案应根据患者情况而定。如果痔疮肉球症状严重或持续时间较长，请及时就医。