血燥热痒可以通过调整饮食、调整生活方式、保持情绪愉悦或者口服药物调理。

1、调整饮食：要注意调整饮食结构，尽量吃一些清热降火的食物，比如雪梨、西瓜、苦瓜、火龙果等，避免吃辛辣刺激的食物，比如大蒜、辣椒、大葱、胡椒等。

2、调整生活方式：要养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。注意卫生习惯，保持皮肤清洁卫生，避免用脏手抓皮肤病变部位，以免引发或加重皮肤感染。

3、保持情绪愉悦：避免紧张、压力过大，学会放松，从而缓解紧张、焦虑情绪。

4、口服药物：可以在医生的指导下服用知柏地黄丸、六味地黄丸、黄连上清丸等中成药进行调理。更年期的女性如果出现血燥热，皮肤瘙痒加重的症状，可以在医生的指导下服用炔雌醇片、雌二醇片或雌三醇片等药物补充雌激素。