以膝关节骨质增生为例，如果在症状的早期应该用上一些口服的药物，氨基葡萄糖胶囊和钙片，是有促进软骨恢复的作用，这种锻炼的话应该是在床上锻炼，锻炼膝关节周围的肌肉韧带的力量。骨质增生的患者一般是需要休息，减少活动，当然也应该进行适量的锻炼，这种锻炼一般是走路或者是慢跑，类似的运动是可以的。骨质增生的患者容易出现在足跟，或者膝关节或者腰椎这种部位的，像这种部位的不同，肯定治疗方式不同，锻炼的方式也不同。跑步绝对不能够剧烈，这种情况是对骨质增生是没有好处的。

中老年人随着年龄的增长，身体机能就会逐渐的下降，器官及骨质就会出现退化的情况，而这种情况也会导致骨质部位退变，增生情况的出现。对于病人出现了骨质增生改变的情况，这种情况多是由于骨质部位退变导致的。一是见于从事重体力劳动者导致的骨质部位过度的受力摩擦所引起。在外伤以后，如果说引起了骨折的情况，后期也容易引起骨质部位退变、增生的情况。

到医院就诊情况已经非常的严重了，而且影响到了患者的正常生活，患者应该及时选择手术的治疗措施来治疗。如到医院就诊只是出现了单纯的腰痛，但是一些临床的症状也不是很严重，可以先选择保守的治疗措施来治疗。发生了腰椎骨质增生的疾病，患者可以到骨科，其次也可以到疼痛科就诊的，具体查明一下目前的严重程度，然后再根据检查结果来选择相应的治疗。药物患者可以选择非甾体类消炎镇痛的，也可以选择营养软骨的药物，或者是活血化瘀类的药物,作为辅助的治疗。