孕妇可以通过食物来补充血量，富含铁元素的食物，如动物的内脏、瘦肉、木耳等，可以起到补血的效果。孕妇怀孕七个月对于铁含量的要求在增加，一旦缺失就会造成供血不足的问题。富含蛋白质的食物提高体内的血红蛋白，提高造血功能，保证体内供血充足。孕妇避免因为贫血对胎儿造成一定的影响，一定要及早进行补充。

孕妇如果患有缺铁性贫血，在食谱方面就应该要多添加一些富含铁元素的食物，比如牛肉，动物肝脏，猪血，菠菜，樱桃等，从而帮助孕妇缓解缺铁性贫血的情况。同时因为维生素C可以有效的帮助人体吸收铁元素，所以孕妇应该要适当地吃一些富含维生素C的食物，比如柑橘，葡萄，苹果，猕猴桃，西红柿等。在日常的饮食方面，孕妇应该要养成良好的生活习惯，不要挑食或者偏食，不然可能会导致胎儿出现营养不良的现象，从而影响到胎儿的健康发育。

赵莎莎：贫血主要是孕期贫血主要产生在孕中晚期，孕期贫血的时候，我们可以适量的多吃一些红肉和动物肝脏来满足我们铁元素的摄入，起到防止贫血的作用，孕妇贫血在补充这些动物性食品的同时，我们还要保证维生素C就是多吃点新鲜的蔬菜和水果，因为维C能促进铁的吸收，来保证我们铁元素的吸收，达到防治贫血的效果。贫血主要是孕期贫血主要产生在孕中晚期，孕期贫血的时候，我们可以适量的多吃一些红肉和动物肝脏来满足我们铁元素的摄入，起到防止贫血的作用。